Padec v hladno vodo: hladni šok, podhladitev in ukrepi

Padec v hladno vodo je nevaren že v prvih minutah, še preden se telo res ohladi. Največje tveganje sta nenaden hladni šok in hitra izguba moči v rokah in nogah, podhladitev pa pride šele pozneje. Jeseni in pozimi, ko se morje ohladi, je zato rešilni jopič na krovu še pomembnejši.

Zakaj je padec v hladno vodo nevaren

Telo se na hladno vodo odzove v treh fazah:

• hladni šok – v prvih minutah sledi nehoten sunkovit vdih in nato hitro, nenadzorovano dihanje. Če je glava takrat pod vodo, lahko človek vdihne vodo,
• izguba moči – mišice v rokah in nogah se ohladijo, prsti postanejo nerodni, plavanje in prijemanje vrvi postaneta zelo težka,
• podhladitev – šele pozneje začne padati telesna temperatura, kar vodi v zmedenost in izgubo zavesti.

Zato tudi dober plavalec v hladni vodi ni varen. Rešilni jopič te obdrži na površju, tudi ko moči zmanjka.

Kako preživeti v hladni vodi

• Prve trenutke se ne bori z vodo: lezi na hrbet, se drži na površju in umiri dihanje, preden začneš karkoli drugega.
• Če si sam, zavzemi položaj HELP: kolena povleci k prsim, roke stisni ob telo. Tako zmanjšaš izgubo toplote.
• Če vas je več, se tesno stisnite skupaj v krog. Skupino reševalci tudi lažje opazijo.
• Ne plavaj stran od čolna, razen če je obala res blizu – plavanje hitro porablja toploto in moč.
• Ostani oblečen, oblačila zadržijo nekaj toplote.

Kako ukrepa posadka, ko nekdo pade čez krov, opisuje članek kaj storiti, če človek pade v morje.

Prva pomoč po reševanju

Tudi po reševanju nevarnost ni mimo. Osebo dvigni iz vode čim bolj vodoravno, če je to mogoče. Na čolnu jo zaščiti pred vetrom, sleci mokra oblačila in jo zavij v suha oblačila ali odejo. Ogrevaj predvsem trup, ne drgni rok in nog in ne daj alkohola. Pokliči pomoč na 112 ali po VHF na kanalu 16 – tudi oseba, ki se zdi v redu, naj gre na zdravniški pregled.

Kako se pripraviti na plovbo v hladnem delu leta

Rešilni jopič nosi ves čas, ne le »ko bo slabo«. Obleci se v plasteh, imej na krovu rezervna suha oblačila in termo odejo, posadki pa pred izplutjem razloži, kje je oprema. Seznam obvezne opreme najdeš v članku varnostna oprema na čolnu.

Pogosta vprašanja

Kaj je hladni šok?

Nenaden odziv telesa na hladno vodo: sunkovit vdih in hitro dihanje v prvih minutah.

Ali naj v hladni vodi plavam do obale?

Praviloma ne. Ostani pri čolnu ali plavajočem predmetu in varčuj z močjo, razen če je obala zelo blizu.

Zakaj ne smemo drgniti okončin podhlajene osebe?

Ker lahko hladna kri iz okončin hitro priteče v trup in še poslabša stanje.